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coaching

¿Cuál es tu propósito? El de verdad (nada que ver con el listado de propósitos para el 2017)

He leído ya un montón de post sobre como establecer y conseguir los propósitos para el año nuevo. Admito que soy muy fan de las listas, de ver que he conseguido el año anterior, de medir desviaciones, de analizar datos y de mirar al año que viene como un lienzo en blanco donde puedo escribir mi …

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Ejercicio de relajación si la búsqueda de empleo te empieza a desesperar (válido también para trabajadores en activo y emprendedores)

Saturación, estrés, desasosiego, desmotivación, angustia, nervios… Demasiados sentimientos negativos que pesan mucho para cargar con ellos todo el día, ¿de verdad no crees que ya ha llegado el momento de intentar ponerle fin? Yo ya me he hartado, necesito relajarme y aprender a conectar conmigo misma. Llevo años buscando ejercicios pero al final nada me …

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Es el momento de romper las reglas de los orientadores, coachs, reclutadores…

Muchas veces me comentáis que cada orientador o coach damos consejos distintos e incluso opuestos. Y estáis totalmente en lo cierto. La razón es que en este mundo del desarrollo profesional nada es blanco o negro y cada profesional tenemos una manera distinta de hacer las cosas. También he notado que muchas personas se quedan …

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¿Sabes cómo entrenar la mente para sacar tu máximo potencial?

Cuidamos nuestro cuerpo haciendo ejercicio físico, y vemos como se va moldeando a nuestro gusto. Lo mismo debemos hacer con nuestro cerebro, entrenar la mente, realizar ejercicios para que sea fuerte y ágil. La elección ideal es comenzar a meditar. Para mi la meditación consiste en una mente que está en el ahora, una mente que está en …

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